Giỏ hàng

XÂY CHẾ ĐỘ ĂN CHUẨN CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

Lợi ích của chế độ ăn phù hợp cho người bị bệnh tiểu đường

Chế độ ăn uống được coi là một phần quan trọng của việc điều trị bệnh tiểu đường, giúp chúng ta:

 Giữ lượng đường trong máu của họ ở mức bình thường hoặc tiệm cận
 Ngăn ngừa các biến chứng tác động đến hệ tim mạch, thận của bệnh tiểu đường
 Điều trị béo phì, huyết áp cao và mỡ máu; những tình trạng nếu để lâu có thể khiến người tiêu đường bị đau tim hoặc đột quỵ

Vậy bạn cần biết những gì để lên kế hoạch ăn chuẩn cho người tiểu đường

Cơ thể chúng ta phá vỡ thức ăn hấp thụ thành những phần nhỏ gọi là carbohydrate, protein và chất béo. Khi lên kế hoạch ăn gì, người bệnh tiểu đường cần suy nghĩ về các loại thực phẩm có chứa hàm lượng tốt của chất dinh dưỡng trên.

👍 Carbohydrate: Đây là loại đường mà cơ thể chúng ta sử dụng để tạo ra năng lượng, có thể làm tăng mức đường trong máu và xuất hiện trong rất nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, tốt nhất chúng ta nên hấp thụ carbohydrate từ trái cây, rau, ngũ cốc và sữa ít béo.

👍 Protein: Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng sẽ cho bạn biết nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày. Các thực phẩm có chứa nguồn protein tốt bao gồm thịt nạc, cá, trứng, đậu, đậu Hà Lan hay các sản phẩm từ đậu nành.

👍 Chất béo: Loại chất béo bạn ăn quan trọng hơn là lượng chất béo. Chúng ta nên hấp thụ các loại chất béo “không bão hòa” như cá, bơ, dầu ôliu, các loại hạt.

Ngoài ra, người bị tiểu đường nên để ý đến các thực phẩm nhiều calo, muối hay rượu, nước ép trái cây và soda.

Tết sắp đến với nào là bánh chưng, mứt tết, thịt kho tàu, v.v. Dù ngon đến đâu chúng ta cũng nên ăn uống thật cẩn thận để giữ sức khỏe cho bản thân nha 💪

Đừng quên, bác sĩ Doctor Anywhere luôn ở cạnh và sẵn sàng tư vấn sức khỏe mọi lúc - mọi nơi 💪

Link download ứng dụng Doctor Anywhere


☎️ Hotline: 1900 2819
📍 Địa chỉ:
Hà Nội: Số 6A Sơn Tây, phường Điện Biên, quận Ba Đình
TP.HCM: Số 7 đường Phạm Viết Chánh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1
📳 Tìm hiểu thêm về Doctor Anywhere tại: https://doctoranywhere.vn

Từ khóa

tàn nhang tóc ăn uống DATeam nắng nóng Tai mũi họng Sức khoẻ tình dục Mắt dinh dưỡng nước ép DAVietnam dạ dày Tết App doctoranywhere đau cơ chăm sóc khoai tây trí nhớ Hiến máu nhân đạo Tránh thai Bác sĩ nhi khoa Đột quỵ nhẹ yoga sốt xuất huyết dengue fever Quản lý thời gian răng khôn mẹo nghiện công việc thẩm mỹ Blood donation identity crisis răng hàm mặt Giới trẻ mụn thực quản trầm cảm phẫu thuật nha khoa tinh thần taimuihong Chuyên khoa nhi chăm sóc sức khỏe tập thể dục Chăm sóc sức khỏe Mewing chăm sóc da Hiến máu cứu người Lợi ích cho sức khỏe trị mụn Dinh dưỡng Bình tĩnh chống dịch khám sức khỏe trực tuyến đau lưng Bản sắc cá nhân Thời tiết và sức khoẻ sức khỏe thuốc tránh thai Thẩm mỹ Gender Idenity Doctor Anywhere Việt Nam trào ngược COVID-19 chaymaucam Chuyên khoa nội Doctor Anywhere Vietnam Chăm sóc sức khoẻ Bệnh vặt giao mùa Công việc và stress thực phẩm tiểu đường mùa hè đột quỵ Dậy thì Puberty bí kíp Doctor Anywhere xoang Răng miệng Tâm lý nám da type 2 đái tháo đường sức khoẻ xương khớp tiểu đường type2 sức khỏe của bé Thuốc tránh thai hằng ngày sức khoẻ phụ nữ ung thư Sức khoẻ tâm lý workout không chỉ khỏe mà còn đẹp DA Vietnam rượu cao huyết áp khỏe và đẹp
1900 2819
Tải Ứng dụng
Nhận ưu đãi ngay