Giỏ hàng

Cách chăm sóc F0 mắc COVID-19 nhẹ tại nhà

Theo chiến lược mới của Bộ Y tế, một số trường hợp mắc COVID-19 hay còn gọi là F0 sẽ được tự cách ly, theo dõi y tế tại nhà. Vậy làm sao để chăm sóc người thân hay tự chăm sóc bản thân khi mắc COVID-19 nhẹ?

Những ai được điều trị COVID-19 tại nhà?

Từ ngày 14/7, Bộ Y đưa ra chiến lược cách ly, điều trị COVID-19 mới, phù hợp với tình hình dịch bệnh hiện nay. Trong đó, các bệnh nhân mắc COVID-19 nhẹ gồm:

  • Không có triệu chứng lâm sàng
  • Kết quả xét nghiệm RT-PCR có giá trị CT ≥ 30
  • Không có bệnh lý nền, hoặc nếu có thì đã được điều trị ổn định
  • Không bị béo phì

Nếu đủ các điều kiện trên và các điều kiện khác theo quy định của ngành y tế, các bệnh nhân F0 sẽ được cách ly, theo dõi và điều trị tại nhà.

Dấu hiệu của COVID-19

Bệnh nhân mắc COVID-19 sẽ có nhiều triệu chứng từ nhẹ đến nghiêm trọng. Các triệu chứng này thường phát ra sau 2-14 ngày kể từ khi tiếp xúc với nguồn lây virus. Các triệu chứng này bao gồm:

  • Sốt và lạnh người
  • Viêm họng, ho khan hoặc ho có đàm, khó thở, hơi thở ngắn, gấp
  • Mệt mỏi, đau cơ, nhức mỏi toàn thân
  • Đau đầu
  • Mất vị giác hay khứu giác
  • Tắc mũi, sổ mũi
  • Nôn, cảm giác buồn nôn
  • Tiêu chảy

Bộ dụng cụ, đồ dùng cần có tại nhà

Để theo dõi, chăm sóc, làm giảm các triệu chứng nhẹ của COVID-19 tại nhà, bạn cần chuẩn bị:

  • Bộ dụng cụ cấp cứu cơ bản: bông, băng, gạc, băng keo y tế
  • Các dụng cụ theo dõi sức khỏe: nhiệt kế, máy đo huyết áp, thiết bị đo độ bão hòa oxy trong máu qua da (SpO2),
  • Phương tiện phòng hộ cá nhân: mặt nạ giọt bắn, khẩu trang, găng tay
  • Các loại thuốc không kê đơn: thuốc hạ sốt, ParacetamolOresol, C sủi và vitamin.
  • Các loại đồ dùng cần có khác như: nước muối sinh lý NaCl 0.9%, cồn sát khuẩn, v.v.
  • Số điện thoại y tế để liên hệ trong trường hợp khẩn cấp.

Bệnh nhân COVID-19 phải sử dụng đồ dùng cá nhân (khăn, bàn chải đánh răng, cốc, bát, đĩa, đũa, v.v.) riêng để hạn chế virus SARS-CoV-2 lây cho người chăm sóc và những người còn lại trong gia đình.

Chăm sóc sức khỏe khi mắc COVID-19

Theo thống kê, khoảng hơn 80% người bệnh chỉ xuất hiện các triệu chứng sốt nhẹ, ho, mệt mỏi, không bị viêm phổi và thường có khả năng tự phục hồi sau khoảng 1 tuần. Một số trường hợp khác không có biểu hiện triệu chứng lâm sàng nào.

Trong trường hợp bệnh nhân COVID-19 xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào, người chăm sóc, người bệnh cần liên lạc ngay tới cơ sở y tế để được chăm sóc.

F0 không có triệu chứng COVID-19

  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ: Không thức khuya, không sử dụng bia, rượu, thuốc lá, đồ có cồn và các chất kích thích khác;
  • Tập thể dục vừa sức trong phòng cách ly tại nhà;
  • Thực hiện nghiêm túc 5K, luôn đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên;
  • Vệ sinh không gian sống, mở cửa sổ để trao đổi không khí trong phòng.

F0 có triệu chứng COVID-19 nhẹ

Tương tự như với trường hợp F0 không có triệu chứng, nhưng với những F0 có triệu chứng COVID-19 nhẹ, bạn cần:

  • Theo dõi tình hình sức khoẻ;
  • Sử dụng thuốc hạ sốt, giảm đau, thuốc ho dưới hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn phù hợp với thể trạng và điều kiện sức khoẻ;
  • Đề phòng các triệu chứng bệnh chuyển biến nặng, cần được đưa đến cơ sở y tế để theo dõi và điều trị.

Chữa sốt

Sốt là một trong những triệu chứng phổ biến của COVID-19. Khi bị sốt, bạn cần:

  • Nghỉ ngơi, hạn chế vận động, nhìn màn hình điện thoại, máy tính;
  • Uống nhiều chất lỏng như nước lọc, nước chứa điện giải như Oresol, Pocari Sweat, nước trái cây, v.v để hạn chế mất nước;
  • Dùng Paracetamol nếu bạn thấy khó chịu do sốt cao.

Cách sử dụng Paracetamol cho các trường hợp sốt, đau đầu, nhức mỏi cơ thể:

  • Liều 10 - 15 mg/kg/lần. 
  • Tuyệt đối không uống 1 lần quá 1000mg;
  • Mỗi lần uống cách nhau tối thiểu 4 giờ đồng hồ;
  • Liều tối đa cho phép: 3000-4000mg mỗi ngày đối với người lớn; 60 mg/kg/ngày đối với trẻ em.

Nếu bạn vẫn bị sốt, hãy lau ấm cơ thể tại các vị trí như nách, bẹn. Bệnh nhân cần mặc quần áo rộng rãi, dễ chịu để cảm thấy thoải mái hơn.

Chữa ho

Ho cũng là một triệu chứng phổ biến của COVID-19. Ho vừa khiến người bệnh khó chịu, đồng thời cũng khiến virus phát tán nhanh và nhiều hơn vào không khí. Khi bị ho do mắc COVID-19, bạn cần:

  • Hạn chế nằm ngửa, hãy nằm nghiêng một bên hoặc ngồi thẳng lưng;
  • Để hạn chế bị ho, hãy nhấp một thìa mật ong với chanh. Tuy nhiên, cách này không áp dụng với trẻ em dưới 12 tháng tuổi.
  • Nếu triệu chứng ho vẫn không giảm, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc dược sĩ để được kê thuốc ho đặc hiệu.

Lưu ý, bạn tuyệt đối không được rời nơi cách ly để đi mua thuốc. Hãy đặt mua thuốc trực tuyến qua Doctor Anywhere để được tư vấn và miễn phí vận chuyển nhé!

Lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày

  • Cách ly người mắc COVID-19 với người xung quanh. Người bệnh cần được nằm trong phòng riêng, được khử khuẩn cẩn thận. Người trong nhà cách xa phòng người bệnh nằm ít nhất 2m.
  • Nếu có thể, người bệnh cần được dùng nhà tắm riêng
  • Thực đơn ăn uống của người bệnh cần đủ chất dinh dưỡng và dễ nuốt
  • Người bệnh luôn phải đeo khẩu trang 24/7
  • Tuyệt đối tuân thủ quy định sử dụng riêng biệt các vật dụng: cốc, bát, chén, đĩa, đũa, thìa, v.v.
  • Mở cửa sổ phòng người bệnh để không khí được trao đổi, hạn chế virus tích tụ

Trường hợp cần cấp cứu

Dù các bệnh nhân COVID-19 được điều trị và cách ly tại nhà thường không có các triệu chứng bệnh nặng, tuy nhiên cần lưu ý các trường hợp cần được cấp cứu tại cơ sở y tế:

  • Khó thở, không thể nói tròn câu
  • Nhịp thở nhiều hơn 24 lần/phút
  • Đau ngực, cảm giác nặng ngực
  • Ho ra máu
  • Không tự đi, không thể cầm nắm, ăn uống được, hôn mê
  • Bị lẫn lộn về thời gian và địa điểm
  • Da nhợt nhạt, xanh xao, chuyển màu xám, môi và móng tay thâm, tím tái
  • Nồng độ bão hoà oxy < 90% là mức nguy hiểm và nồng độ bão hoà oxy trong khoảng 90 đến nhỏ hơn 94% là mức cảnh báo cần được cấp cứu.
  • Các triệu chứng kéo dài quá 4 tuần
  • Và các triệu chứng nghiêm trọng khác mà bạn nghĩ là nguy hiểm

Lưu ý quan trọng với người chăm

Người chăm người bệnh mắc COVID-19 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chữa và phục hồi của F0. Người chăm phải có một sức khoẻ tốt cả về thể chất và tinh thần để có thể giúp người bệnh và chính mình. Dưới đây là những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn cho người chăm sóc.

Hạn chế tiếp xúc gần

COVID-19 lây từ người sang người khi có tiếp xúc gần trong khoảng 2m qua giọt bắn do nói chuyện, ho, hắt xì, hít thở. Đồng thời, người chăm sóc phải có sức khoẻ tốt, không mắc bệnh nền bởi đây là người có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao nhất.

Người bệnh cần được cách ly ở phòng riêng, nếu có điều kiện thì là riêng tầng. Với các khu vực sinh hoạt chung, hãy đảm bảo nơi đó thoáng khí bằng cách mở cửa sổ để gió luân chuyển.

Người chăm sóc cũng cần ở yên trong nhà, không được ra ngoài tham gia các hoạt động mua bán đồ thiết yếu.

Khử khuẩn thường xuyên

Thường xuyên rửa tay với xà phòng diệt khuẩn với đủ các bước. Thời gian rửa tay với xà phòng là tối thiểu 20 giây. Nếu bạn dùng cồn sát khuẩn, đảm bảo đó là loại chứa 60% cồn trở lên.

Tuyệt đối không đưa tay lên chạm mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay sạch.

Trước khi vào phòng người bệnh, người chăm sóc cần:

  • Đeo khẩu trang cho mình và nhắc người bệnh đeo khẩu trang
  • Đeo găng tay nếu như bạn cần chạm hay tiếp xúc với máu, dịch cơ thể (nước bọt, mủ, chỗ nôn, chất thải, v.v.) của người bệnh. Xong việc, tháo găng tay và vứt ngay vào túi nilon vào thùng rác và rửa tay đúng cách ngay lập tức.

Lau chùi nhà thường xuyên với dung dịch sát khuẩn để giảm vi khuẩn dính trên đồ vật, đặc biệt là các vị trí nhiều người chạm vào: tay nắm cửa, bàn, ghế, công tắc, điều khiển từ xa, v.v.

Theo dõi tình hình sức khoẻ bản thân

Người chăm sóc cần cách ly trong nhà và theo dõi sức khoẻ của mình trong thời gian chăm sóc bệnh nhân COVID-19. Hãy để ý các dấu hiệu của COVID-19 như sốt, ho, khó thở.

Người chăm sóc cũng cần tiếp tục cách ly ở nhà theo dõi thêm 14 ngày sau sau thời gian chăm sóc người bệnh. Đồng thời thực hiện xét nghiệm kiểm tra COVID-19 sau khi hoàn tất thời gian cách ly.

Kết

Trên đây là những lưu ý dành cho người mắc COVID-19 đang thực hiện cách ly tại nhà cũng như lời khuyên dành cho người chăm sóc.

Nếu trong khoảng thời gian cách ly, bạn hay người thân gặp bất kỳ vấn đề sức khoẻ nào cần hỗ trợ, tư vấn, hãy liên hệ ngay với bác sĩ uy tín trên ứng dụng Doctor Anywhere. Với mã VNKIENCUONG, bạn sẽ được miễn phí phiên thăm khám trực tuyến và được giảm 10% giá trị đơn thuốc, miễn phí giao thuốc đến tận nhà!

Vì một Việt Nam sớm đẩy lùi đại dịch, hãy thực hiện nghiêm túc 5K, quy định giãn cách và gọi bác sĩ của Doctor Anywhere nhé!


Tham khảo từ NHS, CDC Mỹ, Bộ Y tế

Xem thêm:

Từ khóa

dinh dưỡng nước ép DAVietnam dạ dày Tết App doctoranywhere đau cơ tàn nhang tóc ăn uống DATeam nắng nóng Tai mũi họng Sức khoẻ tình dục Mắt sức khỏe thuốc tránh thai Thẩm mỹ Gender Idenity chăm sóc khoai tây trí nhớ Hiến máu nhân đạo Tránh thai Bác sĩ nhi khoa Đột quỵ nhẹ yoga tinh thần taimuihong Chuyên khoa nhi chăm sóc sức khỏe tập thể dục nám da type 2 đái tháo đường sức khoẻ xương khớp Chăm sóc sức khỏe Mewing mẹo nghiện công việc thẩm mỹ Blood donation identity crisis răng hàm mặt Giới trẻ mụn thực quản trầm cảm phẫu thuật nha khoa tiểu đường type2 sức khỏe của bé Thuốc tránh thai hằng ngày sức khoẻ phụ nữ ung thư Sức khoẻ tâm lý workout không chỉ khỏe mà còn đẹp chăm sóc da Hiến máu cứu người Lợi ích cho sức khỏe trị mụn Dinh dưỡng Bình tĩnh chống dịch khám sức khỏe trực tuyến đau lưng Bản sắc cá nhân Thời tiết và sức khoẻ DA Vietnam rượu cao huyết áp khỏe và đẹp Doctor Anywhere Việt Nam trào ngược COVID-19 chaymaucam Chuyên khoa nội Doctor Anywhere Vietnam Chăm sóc sức khoẻ Bệnh vặt giao mùa Công việc và stress thực phẩm tiểu đường mùa hè đột quỵ Dậy thì Puberty bí kíp Doctor Anywhere xoang Răng miệng Tâm lý sốt xuất huyết dengue fever Quản lý thời gian răng khôn
1900 2819
Tải Ứng dụng
Nhận ưu đãi ngay