Giỏ hàng

10 lý do giải thích cho việc kinh nguyệt bạn đến chậm

Tháng này bà dì chưa tới? Bạn đừng vội lo sợ bởi kỳ kinh nguyệt lâu lâu có thể đến chậm. Đó có thể chỉ là phản ứng của cơ thể đối với stress hay các thay đổi về thói quen ăn uống, tập luyện. Nhưng đa phần nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn. 

Dưới đây là 10 lý do có thể lý giải vì sao bà dì của bạn đang chần chừ chưa tới.

1. Bạn đang rất căng thẳng

Cơ thể bạn có một cơ chế phản ứng với căng thẳng nằm sẵn trong não gọi là hypothalamus. Ngay cả khi bạn không còn phải chạy trốn khỏi động vật ăn thịt như ngày xa xưa, cơ thể bạn vẫn được lập trình y hệt như ngày tiền sử.

Khi cơ thể bạn phải sống trong stress nặng đô, não bộ sẽ truyền tín hiệu mách bảo hệ nội tiết trong cơ thể tiết các hormone để cơ thể bật chế độ chiến-hay-chạy. Các hormone này sẽ bật nút tắt các chức năng khác không thích hợp trong hoàn cảnh đầy nguy hiểm và rủi ro, bao gồm hệ thống sinh sản của bạn. 

Nếu bạn đang bị áp lực nặng nề của cuộc sống, cơ thể bạn sẽ duy trì phản ứng chiến-hay-chạy, khiến quá trình rụng trứng tạm ngưng. Điều này đồng nghĩa với chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc bị chậm luôn từ một đến vài tháng.

2. Bạn bị tụt hoặc tăng cân

Những thay đổi rõ rệt về cân nặng có thể dẫn đến tình trạng bặt kinh (secondary amenorrhea), có nghĩa bạn sẽ không có kinh nguyệt trong ba tháng hoặc nhiều hơn. Điều này cực phổ biến khi chỉ số khối cơ thể BMI có sự thay đổi đột ngột trong thời gian ngắn. Chỉ số BMI ở mức bình thường nằm trong khoảng 18.5 đến 24.9. Lớn hơn hay nhỏ hơn khoảng này đều không tốt cho sức khoẻ của bạn

Bất kỳ sự tăng hay giảm cân đều dẫn đến các rối loạn, mất cân bằng hormone trong cơ thể, khiến kỳ kinh nguyệt của bạn đến chậm hoặc dừng hẳn. Hơn nữa, chế độ kiểm soát calo nghiêm ngặt sẽ ảnh hưởng đến cách “giao tiếp” giữa não bộ và hệ bài tiết, khiến các hormone bị bất ngờ, không thể hoạt động bình thường.

3. Bạn vừa tăng cường độ tập luyện

Chế độ ăn uống và tập luyện đầy hăng hái có thể khiến bạn lỡ kỳ kinh nguyệt. Đây là hiện tượng phổ biến đối với những ai tập thể thao vài giờ mỗi ngày. Lý do chính là vì dù bạn có chủ đích hay không thì bạn đang đốt nhiều calo hơn lượng calo bạn nạp vào. Nếu bạn tiêu hao quá nhiều calo, cơ thể bạn sẽ không được cung cấp đủ năng lượng để đảm bảo hoạt động bình thường của các bộ phận trong cơ thể. Đồng nghĩa với điều này, hoạt động của hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động bình thường của chu kỳ kinh nguyệt. Mọi thứ sẽ trở lại bình thường khi bạn dừng việc tập quá sức hoặc bạn bổ sung đủ calo cho cơ thể.

3. Bạn mắc hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang là một combo các triệu chứng gây ra bởi rối loạn hormone sinh sản. Những người mắc buồng trứng đa nang không rụng trứng đều đặn như phụ nữ bình thường. Kết quả là chu kỳ sẽ ít hơn, không có một khoảng thời gian cố định hoặc đôi khi không thấy kinh nguyệt đến.

Một số triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang bao gồm:

  • Mọc nhiều lông trên mặt, bụng, ngực
  • Nhiều mụn trên mặt, cơ thể sau tuổi dậy thì
  • Tóc mỏng
  • Dễ tăng cân và gặp vấn đề khi giảm cân
  • Phần da chỗ gập nếp bị tối màu, thường là ở sau gáy, háng, nách
  • Vô sinh
 

4. Bạn đang sử dụng phương pháp tránh thai bằng hormone

Rất nhiều người thích sử dụng viên thuốc tránh thai bởi nó giúp kinh nguyệt đều đặn hơn. Nhưng đôi lúc, phản ứng phụ của thuốc tránh thai có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, đặc biệt là trong những tháng đầu tiên bạn mới sử dụng.

Tương tự, khi bạn ngừng dùng thuốc, sẽ phải mất vài tháng trước khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn quay trở lại bình thường, khi nồng độ hormone của bạn được cân bằng như xưa.

Nếu bạn đang sử dụng các phương pháp tránh thai khác, bao gồm tiêm thuốc, vòng tránh thai hay cấy que, thì kinh nguyệt cũng có thể đến trễ với các lý do tương tự như việc dùng thuốc.

5. Bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh thông thường xảy ra với những phụ nữ 40-50 tuổi, diễn ra trong khoảng 4 năm trước khi kinh nguyệt của bạn dừng hẳn. Với nhiều người, kinh nguyệt không đều chính là dấu hiệu của giai đoạn tiền mãn kinh. Bạn có thể trễ kinh nguyệt trong hai tháng, và sau đó lại quay trở lại bình thường rồi lại trễ tiếp trong ba tháng. Hoặc bạn bị trễ trong hai tháng, rồi đột ngột “bà dì” quay trở lại, ra nhiều máu hơn hoặc ít hơn bình thường.

6. Bạn mắc tiền mãn kinh sớm 

Tiền mãn kinh sớm xảy ra khi buồng trứng dừng hoạt động trước tuổi 40. Khi buồng trứng không hoạt động bình thường, hormone sinh dục estrogen không được tiết ra đủ. Lượng estrogen sụt giảm khiến bạn trải qua các triệu chứng của tiền mãn kinh.

Kỳ kinh nguyệt đến chậm hoặc không đến trong một khoảng thời gian chính là dấu hiệu sớm của tiền mãn kinh. Bạn cũng trải qua các dấu hiệu như trạng thái cảm xúc thất thường, đổ môi trộm khi đang ngủ hay khó ngủ. Tiền mãn kinh sớm cũng khiến khô âm đạo, khó khăn trong quá trình thụ thai, giảm ham muốn tình dục và mất tập trung trong những công việc hàng ngày.

7. Bạn gặp vấn đề về tuyến giáp

Tuyến giáp có hình giống cánh bướm nằm ở phần cổ, sản xuất ra hormone điều tiết rất nhiều hoạt động trong cơ thể bạn, bao gồm cả kỳ kinh nguyệt. Một số vấn đề về tuyến giáp như cường giáp hay suy giáp cũng đều ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn. Đôi khi, rối loạn tuyến giáp khiến bạn bị tắt kinh trong một vài tháng.

Các triệu chứng của rối loạn tuyến giáp bao gồm:

  • Tim đập nhanh
  • Thay đổi khẩu vị
  • Cân nặng thay đổi không lý do
  • Lo lắng và hay hồi hộp
  • Tay bị run nhẹ
  • Gặp vấn đề về giấc ngủ
 

8. Bạn đang mắc các bệnh lý mãn tính

Các vấn đề sức khoẻ mãn tính, đặc biệt là tiểu đường và các bệnh về đường tiêu hoá có mối liên quan chặt chẽ đến sự thất thường của kinh nguyệt. 

Khi những người mắc bệnh về đường tiêu hoá ăn các sản phẩm có gluten, hệ miễn dịch của họ sẽ phản ứng bằng cách tấn công thành ruột non. Thành ruột non bị tổn thương, ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn bạn ăn vào. Thiếu chất dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đến hoạt động của hormone trong cơ thể, dẫn đến chậm kinh nguyệt và các vấn đề bất thường khác.

Người mắc tiểu đường tuýp 1 và 2 cũng trải qua rối loạn chu kỳ kinh nguyệt trong một vài trường hợp. Thường là xảy ra khi nồng độ đường trong máu không nằm trong phạm vi cho phép.

9. Bạn có thể đã có thai

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn trước đây vẫn luôn đều đặn và bạn nghi ngờ bản thân đã có em bé, giờ là lúc mua que thử thai. Để chính xác hơn, bạn hãy thử thai vào khoảng thời gian một tuần sau ngày lẽ ra kinh nguyệt phải đến. Dùng que thử thai quá sớm có thể dẫn đến kết quả không chính xác.

Nếu chu kỳ của bạn không đều đặn thì bạn sẽ khó khăn hơn trong việc xác định thời gian thử thai. Có thể bạn sẽ phải đi đến gặp bác sĩ để xét nghiệm một vài lần để nhận được kết quả chắc chắn.

Các dấu hiệu ban đầu của thai kỳ mà bạn có thể bắt gặp là:

  • Căng tức, cảm giác đau ở ngực
  • Ngực trở nên nhạy cảm hơn
  • Tâm trạng thay đổi
  • Buồn nôn, hay nôn bất chợt

Kết 

Chậm kinh nguyệt là dấu hiệu đáng báo động, nhưng nguyên nhân của nó thì khá dễ hiểu. Tuy nhiên nếu kinh nguyệt của bạn đã chậm hơn 40 ngày thì điều cần nhất bạn làm là gặp bác sĩ để được tư vấn và khám chuyên sâu hơn.

Nếu bạn đang gặp vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt của mình, hãy liên hệ ngay bác sĩ uy tín trên ứng dụng Doctor Anywhere để được tư vấn cẩn thận, kín đáo và hoàn toàn miễn phí. Nhập mã XINCHAO để được miễn phí một ca tư vấn trên ứng dụng Doctor Anywhere bạn nhé!


Nguồn:  Healthline

Xem thêm:

 

Từ khóa

mụn thực quản trầm cảm phẫu thuật nha khoa nám da type 2 đái tháo đường sức khoẻ xương khớp dinh dưỡng nước ép DAVietnam dạ dày Tết App doctoranywhere đau cơ sốt xuất huyết dengue fever Quản lý thời gian răng khôn tiểu đường type2 sức khỏe của bé Thuốc tránh thai hằng ngày sức khoẻ phụ nữ ung thư Sức khoẻ tâm lý workout không chỉ khỏe mà còn đẹp tập luyện mẹo nghiện công việc thẩm mỹ Blood donation identity crisis răng hàm mặt Giới trẻ tàn nhang tóc ăn uống DATeam nắng nóng Tai mũi họng Sức khoẻ tình dục Mắt chăm sóc khoai tây trí nhớ Hiến máu nhân đạo Tránh thai Bác sĩ nhi khoa Đột quỵ nhẹ yoga thực phẩm tiểu đường mùa hè đột quỵ Dậy thì Puberty bí kíp Doctor Anywhere xoang Răng miệng Tâm lý sức khỏe thuốc tránh thai Thẩm mỹ Gender Idenity tinh thần taimuihong Chuyên khoa nhi chăm sóc sức khỏe tập thể dục Chăm sóc sức khỏe Mewing Doctor Anywhere Việt Nam trào ngược COVID-19 chaymaucam Chuyên khoa nội Doctor Anywhere Vietnam Chăm sóc sức khoẻ Bệnh vặt giao mùa Công việc và stress Vaccine chăm sóc da Hiến máu cứu người Lợi ích cho sức khỏe trị mụn Dinh dưỡng Bình tĩnh chống dịch khám sức khỏe trực tuyến đau lưng Bản sắc cá nhân Thời tiết và sức khoẻ Vitamin DA Vietnam rượu cao huyết áp khỏe và đẹp
1900 2819
Tải Ứng dụng
Nhận ưu đãi ngay